子育てlog 【上の子に怒りすぎてしまう自分が嫌…】今日から試せる“やさしい声かけと関わり方”
上の子に怒りすぎてしまう理由と、今日から試せるやさしい声かけ・関わり方を紹介。きょうだい育児の悩みや自己嫌悪を軽くする実践アイデアをまとめました。
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子育てlog 【怒りたくないのに怒ってしまうママへ】アンガーマネジメントで“子どもへのイライラ”をラクにする方法
育児でつい怒ってしまうママへ。怒りの正体や二次感情、イライラの原因、トリガーの理解、6秒の対処法、優しい声かけ、怒った後のフォローまでまとめています。
暮らしlog 【もう無理…となる前に】看護師ママが実践した“心を軽くする3つの方法”
育児・家事で心が限界になる前に、自分時間の確保や家事の手放し方、できたことに気づくコツなど、看護師ママが今日から試せる“心を軽くする方法”をまとめました。
子育てlog 【2人目育児】看護師ママが“上の子との距離”を縮めた3つの実践
2人目育児で上の子にきつく言ってしまう…という悩みに。ハグ習慣、声かけの変え方、具体的な褒め方など、距離が縮まる関わり方を実体験からまとめました。
働き方log 【育休復帰前にやってよかったこと5つ】看護師ママが“本当に役に立った準備”まとめ
育休復帰前にやって良かった5つの準備を紹介。職場訪問や家の整え直し、家族時間、朝の流れのリハーサル、自分を守るルールなど、復帰前の不安に寄り添う内容です。
働き方log 【社外対応の言葉遣い】期日のズレを防ぎ、自分の生活を守るフレーズ集｜外部業者・他社とのやり取りで使える
外部業者や他社とのやり取りで期日のズレを防ぐ方法を紹介。曖昧な締め切りの引き出し方、角が立たない言い回し、すぐ使えるフレーズ集まで、自分の生活を守る社外対応のポイントを載せています。
暮らしlog 【大人の所作を整える一冊】アラフォー目前で“自分を整えたくて”｜「育ちがいい人」だけが知っていること
大人になった今だからこそ身につけたい、所作や話し方の美しさ。『「育ちがいい人」だけが知っていること』から、日常のふるまいをそっと整えるヒントを紹介します。
ひとりごとlog 【リアル公開】頑張った自分にご褒美。看護師ママが“ボーナス”で買ってよかったもの
看護師ママがボーナスで買ってよかった5つのご褒美アイテムをリアルレビュー。美容・睡眠ケア・家電など、毎日の満足度が上がる選んで正解のものを紹介します。
暮らしlog 【冬の家事をラクに】看護師ママが選ぶ“時短家電ベスト5”｜買ってよかった厳選リスト
冬の家事をラクにする時短家電を看護師ママが厳選。除湿機・食洗機・加湿器・ロボット掃除機など、実際に買ってよかった5選を紹介。
暮らしlog 【冬の温活ルーティン】看護師ママの“冷えない1日”の作り方
寒い冬の朝がつらい看護師ママへ。足先やお腹の冷えで動けない日を変える、簡単に続けられる温活ルーティンを紹介。通勤・職場・帰宅後まで使える冷え対策アイテムもまとめました。今日から“冷えない1日”を始められます。