冬は洗濯が乾きにくい、食器洗いが辛い、乾燥で体調も崩しやすい…。そこで、忙しい看護師ママでも“本当に時短になる”家電だけを厳選しました。選び方のコツも一緒にどうぞ。まずは全体戦略：冬の時短は“乾く・潤う・放置できる”冬の家事悩みといえば洗濯...

寒い冬の朝がつらい看護師ママへ。足先やお腹の冷えで動けない日を変える、簡単に続けられる温活ルーティンを紹介。通勤・職場・帰宅後まで使える冷え対策アイテムもまとめました。今日から“冷えない1日”を始められます。

仕事・家事・育児で忙しい中、「自分の体づくりにも向き合いたい」と思う看護師ママへ。私も自己流ダイエットを続けていましたが、正しいフォームや食事管理が難しく、最近はパーソナルジムが気になっています。何度もダイエットを実践し、失敗してきました。...

──そんな悩みを抱えている看護師さんは多いのではないでしょうか。私自身は知り合いの紹介で夫と出会いましたが、周りの看護師友達を見ていると「職場以外で出会いがない」と感じている人が本当に多いです。また、離婚を経験する知り合いも少なくないです。...

冬の生理痛がつらい…寒気や足先の冷えで悪化しやすい理由と、看護師ママに人気の“温活アイテム3つ”を紹介。下腹部を冷やさない工夫や夜勤でも使える冷え対策で、つらさを少しでもラクに。

冬の冷え対策をまとめた完全版。看護師ママの私が“本当に効いた”温活習慣を5つ厳選して紹介します。朝の温め方、日中の冷え対策、足先ケア、夜の過ごし方まで、今日からできる実践アイデアをまとめました。