冬になると足先が冷えすぎて眠れない…
家事も育児もやる気が出ない…
私は寒暖差ですぐにチアノーゼが出るレベルの重度の冷え性で、
毎年「どうにかならないかな…」と悩んでいました。
そんな私が2018年から7年間、
冬になると必ず頼っているのが
“この最強あったか靴下”
です。
この記事では、私がずっと使い続けている靴下を、
良い点も悪い点も含めて本音レビューします。
・普通のモコモコ靴下との違い
・買う前に知りたいポイント
・働くママ目線での使いやすさ
などをリアルにまとめました。
この記事を読むと、
あなたの冷えタイプに合うかどうかが一発で分かり、
冬を快適に過ごすための“最適解”が見えてきます✨
私の結論──“足元の冷え対策にまず1足選ぶなら、これを推します”。
私の冷え体質と「まるでこたつソックス」との出会い
まずは、私がどれくらいの冷え性かをお伝えします。
子どもや夫と足が当たると100％「冷たすぎ！」と言われる
・寒い外に出ると、
すぐにチアノーゼ（指先や足先が紫色になる）が出る
・冬の夜、足元が冷えすぎて布団に入ってもなかなか眠れない
2018年、上の子を妊娠中の冬。
妊娠中でむくみや冷えがひどく、
「何かいい冷え対策ないかな…」と探していたとき出会いました…
岡本「靴下サプリ まるでこたつソックス」
靴下にしてはちょっと高いな…
そう思いながら1,980円（税込）で購入。
そこからなんと…
7年間ずっと同じ1足を使い続けています。
（毛玉はすごいけどまだ破れてません…！）
岡本「まるでこたつソックス」ってどんな靴下？
👇特徴をざっくりまとめると、こんな感じです。
- 足首のツボ「三陰交」周りを重点的に温める設計
- 発熱×保温素材で体温を逃さずキープ
- 締めつけ感が少なく柔らかい履き心地
- 意外とムレにくい吸湿性
- カラー展開が豊富で可愛い
普通のモコモコ靴下との違いは“温まり方”。
履いた瞬間から足首にふわっと温かさが広がり、
こたつに入ってしばらく経ったときの“あの心地よさ”に近いです。
7年使ってわかった「良い点（メリット）」
ここからは、
7年間ほぼ毎冬使い続けて感じた「本音のメリット」をまとめます。
① 履いた瞬間から足首がじんわり温かい
まず感じるのは、足首のふわっとした温かさ。
チアノーゼが出るレベルの冷え性でも、
氷みたいな足先がほぐれていく感覚があります。
特に、夜のリビングで子どもとくつろいでいるとき、
「ママの足、冷たくない！」と言われるようになりました。
② エアコン弱めでも寒さを感じにくい
（電気代対策にも◎）
以前は暖房を強めにしないと過ごせなかったのですが、
この靴下を履くようになってからは、
- エアコン弱めでも快適に過ごせる日が増えた
- 電気毛布を買うか迷ったけど、この靴下で十分だった
1,980円（税込）で7年使えているので、
「1年あたり約280円」の計算。
コスパは間違いなく良いです。
③ 寝る前まで履いておくと、
布団に入っても冷えにくい
私が一番助かったのは、
“寝る前の冷え問題”が改善したこと。
↓
布団に入る直前に脱ぐ
↓
足元が冷えきらない状態で眠りにつける
冷え性の人は分かると思いますが、
足元が温かいだけで“翌朝のメンタル”が全く違うんです。
④ 家事・育児の“やる気”を邪魔しない温かさ
足元が冷えると、家事のやる気が一気に消えませんか？
体が温かいと、心にも余裕が生まれます。
ここは惜しい…と感じた「悪い点（デメリット）」
ちょっと不満なところもあります…
もちろん良いことだけではありません。
7年使ったからこそ分かった“リアルなデメリット”もお伝えします。
① ナースシューズ・普通の靴との相性が微妙
- 普段の靴だと0.5〜1cmサイズUPが必要
- 妊娠中でむくんでいる日は特にきつい
- クロックスは履けるが、仕事では転倒が心配
そのため私は
「家用＝靴下タイプ」「仕事＝足首ウォーマータイプ」
で使い分けています。
② 毛玉はかなりできる
毛玉問題は避けられません。
特に内側の毛玉は…
- 足の指の間が黒くなる
- 床に黒い細かい繊維ゴミが落ちる
耐久性は高いけど、毛玉は出やすい靴下という印象です。
③ 乾燥機NGで洗濯はやや手間
自然乾燥推奨なので、
忙しいママにとっては乾燥機NGはちょっと手間かもしれません。
④ 黒は毛玉が最も目立つので注意
↓
床に黒いポツポツが落ちるとすぐ分かる
↓
結果、完全に「家用」になりがち
カラーはくすみカラーや淡色が扱いやすいです。
他の冷え対策アイテムと比べてどう？
私が「まるでこたつソックス」を使う前後で
試した冷え対策アイテムとの比較もまとめます。
-
100均のあったか靴下
▶︎ 厚さはあるが、冷えが和らいだ実感は弱い。 -
普通のモコモコ靴下
▶︎ 履いた瞬間は暖かいが、時間が経つと足先が冷えてくる。 -
レッグウォーマー
▶︎ 仕事中には良いが、家で座っていると物足りないことも。 -
こたつ
▶︎ 最高に暖かい！でも、一度入ると動けない（笑） -
電気毛布
▶︎ 暖かいが、乾燥・電気代・価格の面で購入を迷った。
それらと比べても、「履くだけ」「電気いらず」「コスパ良し」という点で
今も私の中では足元の冷え対策・第一軍です。
靴下タイプと足首ウォーマータイプの使い分け
私は家用＝靴下タイプ、仕事用＝足首ウォーマータイプで使い分けています。
足首ウォーマータイプ
▶︎ 靴下の上から「足首のみ」温める構造なので、
ナースシューズでも使いやすい。
▶︎ 洗濯頻度が少なく、
職場ロッカーに置きっぱなしでも便利。
靴下タイプ
▶︎ 足首〜足先までしっかり包んでくれるので、
家時間が冷える方に圧倒的おすすめ。
よくある質問Q&A
Q. 「こたつレベル」に暖かいって本当？
A. こたつ本体ほどの熱さではありませんが、
“こたつに入ってしばらく経ったときの心地よいぬくもり”
に近い暖かさ。
普通の靴下とは明らかに違います。
Q. 何足持っておくといい？
A. 私は7年1足で回していますが、
毎日履くなら2足はあると安心。
洗濯頻度に合わせて、
1〜3足の範囲で調整するのがおすすめ。
Q. 蒸れたり、かゆくなったりしない？
A. 私は蒸れが気になったことはありません。
ただし敏感肌の方は、
最初は短時間から試すと安心です。
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あったかい足元がくれる、ちょっと先の“嬉しい変化”
まとめ：足元の冷え対策に「まず1足」おすすめしたい理由
・履いた瞬間から足首がふわっと温かくなる
・エアコン弱めでも過ごしやすく、
電気代対策としても優秀◎
・寝る前まで履いておくと、
布団に入ってからの「足が冷たくて眠れない」が減る
・在宅時間の“やる気”を邪魔しない足元の温かさ
・ナースシューズとの
相性・毛玉・洗濯の手間などデメリットもある
→ それでも、
「足元の冷え対策でまず1足選ぶなら、私はこれを推す！」
と胸を張って言えるアイテムです。
冷えがつらくて、
「ちゃんとした冷え対策を1つ買いたい」という方に
岡本「まるでこたつソックス」は本気でおすすめです。
私のように、
「家族に足の冷たさをツッコまれるレベル」
の冷え性さんの参考になれば嬉しいです☺️
気になった方は、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
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