また太った…
このまま太り続けるのは嫌だ！
このまま太り続けるのは嫌だ！
仕事・家事・育児で忙しい中、「自分の体づくりにも向き合いたい」と思う看護師ママへ。
私も自己流ダイエットを続けていましたが、正しいフォームや食事管理が難しく、最近はパーソナルジムが気になっています。
何度もダイエットを実践し、失敗してきました。
一旦ここで、お金をかけて「この金額分頑張る！」って自分を奮い立たせて取り組もうと思っています。
看護師は体力仕事でもあり、痩せていたほうがフットワークも軽く、患者さんへの生活指導にも説得力が出ます。
今回は、私が実際に調べて「ここなら通いやすそう」と感じた3社をまとめました。
なぜ今、看護師ママにパーソナルジムが人気なの？
夜勤・立ち仕事・不規則な生活リズム──看護師は体への負担が大きく、自己流トレーニングでは限界を感じる人も多いです。
パーソナルジムなら、プロがフォーム・食事・モチベーションまでサポートしてくれるので、短時間でも効果が出やすいのが魅力です。
- マンツーマンで正しいトレーニングが学べる
- 夜勤明け・休日など柔軟にスケジュール調整できる
- 産後・育休明けの体力づくりにも活用できる
看護師ママが気になっているジム一覧
- BCONCEPT（ビーコンセプト）
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- HABIT（ハビット）
3社を徹底比較！特徴・料金・サポート体制
| ジム名 | 特徴 | 月額目安 | 体験・申込み |
|---|---|---|---|
| BCONCEPT（ビーコンセプト） | 産後・下半身特化型。女性専用ジムでママ人気が高い。 | 約¥110,000〜（16回） | 公式サイトへ |
| CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン完結型。AI姿勢解析＋専属トレーナーサポート。 | 約¥35,000〜（月4回） | 体験レッスンを予約 |
| HABIT（ハビット） | 管理栄養士監修の食事サポート付き。全国に店舗展開。 | 約¥80,000〜（16回） | 無料カウンセリング |
それぞれのおすすめポイント＆看護師ママ視点レビュー
① BCONCEPT（ビーコンセプト）｜産後・下半身太りが気になる人に
女性専用・下半身痩せに特化したプログラムが特徴。
「産後太り」「脚のむくみ」「骨盤のゆがみ」を改善したい看護師ママにおすすめ。
託児所付き店舗もあり、育休明けママでも通いやすいのが魅力。
② CLOUD GYM（クラウドジム）｜通わず続けられるオンライン型
AI姿勢解析で自分に合ったメニューを自宅で実施。
夜勤後や子どもが寝たあとにレッスンできるから、忙しい看護師ママにもぴったり。
オンライン完結なのにモチベーション維持がしやすい工夫も◎。
③ HABIT（ハビット）｜食事サポートでリバウンド防止
管理栄養士監修の食事アドバイス付き。
夜勤や不規則な生活で乱れやすい食生活をサポートしてくれるので、看護師には特におすすめ。
「無理なく続けたい」「健康的に痩せたい」人に最適です。
まとめ｜続けられるジムが“あなたに合うジム”
どのジムも魅力的ですが、最も大切なのは「続けられるかどうか」。
仕事・家庭・育児と両立しながら、自分のペースで取り組める環境を選ぶのがポイントです。
まずは気になるジムの無料カウンセリングや体験レッスンで、雰囲気をチェックしてみましょう。
この記事を書いた人：看護師ママみぃーこ
「仕事も家庭も、自分の体も大切に。」そんな想いで発信しています🩷
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