子育てlog 【怒りたくないのに怒ってしまうママへ】アンガーマネジメントで“子どもへのイライラ”をラクにする方法
育児でつい怒ってしまうママへ。怒りの正体や二次感情、イライラの原因、トリガーの理解、6秒の対処法、優しい声かけ、怒った後のフォローまでまとめています。
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暮らしlog 【もう無理…となる前に】看護師ママが実践した“心を軽くする3つの方法”
育児・家事で心が限界になる前に、自分時間の確保や家事の手放し方、できたことに気づくコツなど、看護師ママが今日から試せる“心を軽くする方法”をまとめました。
子育てlog 【2人目育児】看護師ママが“上の子との距離”を縮めた3つの実践
2人目育児で上の子にきつく言ってしまう…という悩みに。ハグ習慣、声かけの変え方、具体的な褒め方など、距離が縮まる関わり方を実体験からまとめました。
働き方log 【育休復帰前にやってよかったこと5つ】看護師ママが“本当に役に立った準備”まとめ
育休復帰前にやって良かった5つの準備を紹介。職場訪問や家の整え直し、家族時間、朝の流れのリハーサル、自分を守るルールなど、復帰前の不安に寄り添う内容です。
働き方log 【社外対応の言葉遣い】期日のズレを防ぎ、自分の生活を守るフレーズ集｜外部業者・他社とのやり取りで使える
外部業者や他社とのやり取りで期日のズレを防ぐ方法を紹介。曖昧な締め切りの引き出し方、角が立たない言い回し、すぐ使えるフレーズ集まで、自分の生活を守る社外対応のポイントを載せています。
暮らしlog 【大人の所作を整える一冊】アラフォー目前で“自分を整えたくて”｜「育ちがいい人」だけが知っていること
大人になった今だからこそ身につけたい、所作や話し方の美しさ。『「育ちがいい人」だけが知っていること』から、日常のふるまいをそっと整えるヒントを紹介します。
ひとりごとlog 【リアル公開】頑張った自分にご褒美。看護師ママが“ボーナス”で買ってよかったもの
看護師ママがボーナスで買ってよかった5つのご褒美アイテムをリアルレビュー。美容・睡眠ケア・家電など、毎日の満足度が上がる選んで正解のものを紹介します。
暮らしlog 【冬の家事をラクに】看護師ママが選ぶ“時短家電ベスト5”｜買ってよかった厳選リスト
冬の家事をラクにする時短家電を看護師ママが厳選。除湿機・食洗機・加湿器・ロボット掃除機など、実際に買ってよかった5選を紹介。
暮らしlog 【冬の温活ルーティン】看護師ママの“冷えない1日”の作り方
寒い冬の朝がつらい看護師ママへ。足先やお腹の冷えで動けない日を変える、簡単に続けられる温活ルーティンを紹介。通勤・職場・帰宅後まで使える冷え対策アイテムもまとめました。今日から“冷えない1日”を始められます。
暮らしlog 夏までに痩せる！看護師ママが調べて利用したいと思ったジム3選｜節約ママはダイエットにこそ課金すべし！
夏までに絶対痩せたい看護師ママ必見。2月で1.6kg減量した現役ナースが、ガチで調べて「利用したい」と思ったパーソナルジム3選を比較。普段は節約ママだからこそ「お金をかけてるんだから痩せなきゃ損！」という執着心を武器に変えるダイエット術を公開。