北日本を中心に到来した最強寒波。冬の冷えや生理痛に悩むママへ、看護師の知識と札幌遠征の実体験を活かした「最強の防寒対策」をまとめました。温活習慣から寒い日の家事を助ける時短家電まで、忙しいママが極寒の中でも笑顔で過ごすためのヒントを凝縮。今すぐできる備えを確認しましょう。

札幌ドームライブに車で参戦するママ必見！駐車場閉鎖の罠を回避する穴場「ロピア」活用術を伝授します。高騰する札幌のホテルを避け、OMO5函館やセンチュリーマリーナ函館など、看護師ママが実体験した「本当に満足できる神宿」と格安遠征のコツを、地元目線で詳しく解説。

東北育ちのママが驚いた、春先の北海道の寒さ！3月の札幌ドーム遠征を控えるママへ、指先まで温かいスマホ手袋や、子供の毛布代わりにもなるライトダウンを紹介します。「冬じゃないから」と油断しがちな春先遠征を、賢く乗り切る防寒ガイド。

35歳で−10kgを目指し“生活改善ダイエット”をスタート。夜勤・当直ありの看護師ママでも続けられる食事ルール、間食15時固定、味噌汁中心の夜ごはん、週2サウナ習慣など、無理なく痩せる方法をまとめます。

新年の抱負として、看護師ママが今年変えたい働き方やお金のことを正直にまとめました。仕事・副業・家族のバランスに悩む方へ。