下の子が生まれてから、上の子に対して
トゲのある言い方をしてしまう毎日。
仕事に家事に育児にと、
ただでさえ時間が足りない中で、
上の子の反発やワガママが重なると心の余裕は
一瞬で消え去りますよね…
私自身、年子の妹がいたため
一人っ子の時間を経験したことがなかったです。
なので、我が子が5歳でお姉ちゃんになったとき、
「この子は今どんな気持ちなんだろう」
そうは思ったものの、きちんと向き合わず
２年の月日が流れてしまいました。
お姉ちゃんという心のプレッシャー。 子どもが言葉にできない 3つの本当の気持ち
「ママを奪われた」という孤独感。 頭では分かっていても 心が追いつかない葛藤
下の子が誕生した瞬間から、
上の子を取り巻く生活環境は
180度激しく変化してしまいます。
子どもは5歳頃から、
お腹が大きくなるママを見て
「もうすぐ赤ちゃんが生まれる」という事実を
頭（知性）で理解できます。
だからこそ「パパやママを困らせてはいけない」
と健気に我慢しようとします。
でも、実際の激しい寂しさや感情までは
コントロールできません。
それまでずっと自分だけに注がれていた
100%の愛情が、突然現れた赤ちゃんに
すべて奪われ激しい喪失感を覚えます。
ママの視線をこちらに向けたい一心から、
わざと困らせる行動を取ったり、
理不尽な反発をして甘えを表現したり…
そういった子どもの態度には、
「もっと私だけを見てほしい」という
切実なサインが隠されているのに、
「お姉ちゃんなんだからしっかりして！」
そんなひどい言葉で対処してしまっていませんか？
無意識に背負う「いい子でいなきゃ」の呪縛。 甘えたい本音を隠す小さな背中
上の子は、周囲の大人から
「しっかりしなさい」
「お姉ちゃんなんだから頼むね」と
毎日、毎日プレッシャーをかけられます。
真面目な子どもほど、大人の期待に応えようとして
「ちゃんとしなさい」という重いプレッシャーを
無意識に小さな背中に背負い込みがちです。
特に5歳でのきょうだい誕生は、
家族の中での自分の立ち位置がガラリと変わるため、
子どもにとってはアイデンティティを
揺るがす一大事件になります。
「お手伝いができる良い子じゃないと
愛してもらえないのかな」という不安を抱えながら、
必死に涙をこらえているケースも少なくありません。
どれだけしっかりしているように見えても、
中身はまだまだママの腕の中に飛び込んで
甘えたいだけの幼い子どもです。
上の子だからといって
大人びた対応を求めるのではなく、
ただ甘えたい本音を受け止める心の余裕を、
私たちが意識して持たなければなりません。
余裕がなくて当然！ ママが上の子に対してつい言葉を 荒げてしまう4つの構造的理由
下の子のお世話でライフはゼロ。 頼れる存在に見えてしまう大人の錯覚と焦り
私たちが上の子にきつく当たってしまう最大の原因は、
あなたの優しさが足りないからではなく、
物理的な体力が限界を迎えているからです。
泣く、抱っこ、授乳、着替えという、
下の子対応だけで1日の体力の大部分が
容赦なくむしり取られ、頭も体も
カツカツの状態になります。
すると、上の子のちょっとしたワガママに
対処するための心の余裕がなく、
言葉が強くなってしまうのです。
また、下の子と比較して色々できるからこそ、
上の子に対して「これくらい理解してくれるはずだ」
と過度な期待を抱いてしまう錯覚も原因です。
「困る子どもに育てたくない」という
真面目なママの強い焦りこそが、
怒りの引き金になっている事実を
冷静に見つめ直しましょう。
笑顔を取り戻す！ 1日5分、子どもの自己肯定感を 爆上げする関わり方
行動を叱る前に 気持ちを100%肯定する。 たった一言でも、 子どもの心は救われる
上の子の反発をスマートに流すためには、
行動を注意して叱り飛ばす前に、
まずは子どもの感情をそのまま受け止める手法
が最も効果的です。
自分の寂しさをわかってほしいという欲求が
満たされるだけで、子どもの高ぶった感情は
驚くほど一瞬で静かに落ち着きます。
と声をかけるだけで、子どもの心が満たされる・「もっとママと遊びたかったんだよね」
と共感することで、親子の信頼関係が強くなる
たった一言のやさしい共感のフレーズが、
子どもの心の中に溜まったモヤモヤを
綺麗さっぱりと一瞬で消し去ってくれます。
命令形ではなく「こうしてくれるとママ助かるな」
という希望の形でお手伝いを頼むことも、
上の子の協力を引き出すための技術です。
1日たった5分だけの 「特別タイム」を作る。 量より質で勝負する効率的な愛情貯金
仕事や育児で1分1秒を争う忙しいママが、
上の子のために何時間も遊ぶ時間を
確保することなど絶対に不可能です。
時間は短くても全く問題ないので、
1日の終わりに上の子だけを完全に主役にする
「5分間の特別タイム」を組み込みましょう。
上の子だけをぎゅーっと力強く抱きしめる
・保育園や買い物の帰り道に、
2人だけでしっかりと手を繋いでゆっくりとお話をする
「ママはあなたをちゃんと特別に見ているよ」
という強いメッセージを5分間で伝えるだけで、
子どもの自己肯定感はぐんぐんと健全に育ちます。
怒ってしまった日があっても、
「さっきは強い言い方をしてごめんね」
と後から冷徹にフォローすれば、
親子関係は何度でもやり直すことが可能です。
まとめ：完璧なママなんてこの世にいない。自分の心を一番に大切にする引き算の育児
上の子は、ただママに甘えたいのです。
あなたを困らせるたいわけではありません。
でも、どうすればいいのか分からないだけなのです。
今回、記事にまとめたように
「私はあなたを愛しているよ。」
「あなたのことちゃんと見てるよ。」
忙しいけれども、
今ここでちゃんと子どもと向き合わないと！
まとめ：完璧なママなんていない。 自分の心を大切にする引き算の育児
上の子は、ただママに甘えたいだけ。
あなたを困らせるための悪意ではありません。
人生最初の大事件を必死に乗り越えようとしている
子どもに対して、今ここで私たちは
正面から向き合う必要があります。
「私はあなたを愛している、ちゃんと見ているよ」
というメッセージを、
日々の生活の中で伝え続けましょう。
完璧な母親を目指して全ての家事を抱え込んで
自滅する毎日は今日で終わりにして、
まずはママ自身の心を潤すための休憩を
絶対に確保してください。今日からまた、
大好きな子どもたちの笑顔を守るために、
賢く一歩ずつ前に進んでいきましょう。
この記事を書いた人：miiiko
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