ひとりごとlog UFOキャッチャーをやめたいのに、やめられない｜体験談
UFOキャッチャーをやめたいのに、やめられない…。取れたときは楽しいのに、家に置くと後悔する。その揺れる気持ちを30代・2児ママの実体験で正直にまとめました。
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働き方log 【育休復帰1週目】看護師ママが“定時で帰るために”始めたタイムマネジメント術
育休復帰1週目でパンク寸前。看護師ママが定時退勤のために見直した“時間の使い方”とタイムマネジメント術をまとめました。
暮らしlog 【焦らず始めたい不妊治療】3人目を考える34歳ママの準備記録
34歳・看護師ママの「3人目を考え始めた理由」と、不妊治療と仕事を両立するために準備していることをまとめました。医療解説ではなく、私自身の経験とリアルな記録です。
働き方log 【育休中の年金どうなる？】「免除・扶養・退職」の違いをやさしく解説
育休中の年金はどうなる？ 年金免除・扶養・国民年金の違いを、看護師ママ向けにやさしく整理。産休や退職との扱いの差、ネットで多い誤解もスッキリ解説します。
働き方log 【時間がなくても“ゼロにしない”】看護師ママの隙間時間勉強術｜“小さな習慣の作り方”
勉強したいのに時間がない看護師ママへ。隙間時間の作り方、3分習慣、耳だけ学習など“ゼロにしない勉強法”を実体験ベースでまとめました。
子育てlog 【上の子に怒りすぎてしまう自分が嫌…】今日から試せる“やさしい声かけと関わり方”
上の子に怒りすぎてしまう理由と、今日から試せるやさしい声かけ・関わり方を紹介。きょうだい育児の悩みや自己嫌悪を軽くする実践アイデアをまとめました。
子育てlog 【怒りたくないのに怒ってしまうママへ】アンガーマネジメントで“子どもへのイライラ”をラクにする方法
育児でつい怒ってしまうママへ。怒りの正体や二次感情、イライラの原因、トリガーの理解、6秒の対処法、優しい声かけ、怒った後のフォローまでまとめています。
暮らしlog 【もう無理…となる前に】看護師ママが実践した“心を軽くする3つの方法”
育児・家事で心が限界になる前に、自分時間の確保や家事の手放し方、できたことに気づくコツなど、看護師ママが今日から試せる“心を軽くする方法”をまとめました。
子育てlog 【2人目育児】看護師ママが“上の子との距離”を縮めた3つの実践
2人目育児で上の子にきつく言ってしまう…という悩みに。ハグ習慣、声かけの変え方、具体的な褒め方など、距離が縮まる関わり方を実体験からまとめました。
働き方log 【育休復帰前にやってよかったこと5つ】看護師ママが“本当に役に立った準備”まとめ
育休復帰前にやって良かった5つの準備を紹介。職場訪問や家の整え直し、家族時間、朝の流れのリハーサル、自分を守るルールなど、復帰前の不安に寄り添う内容です。